Quand on fait du sport, on sue. C’est un processus naturel qui permet de refroidir le corps afin que celui-ci reste à une température avoisinant les 37 °C. Tout commence dans les glandes sudoripares. Pour information, il en existe 2 types, à savoir les glandes eccrines et les glandes apocrines. Les glandes eccrines se situent au niveau du revêtement cutané. Leur nombre est particulièrement élevé sur les paumes ainsi que les plantes des pieds. C’est à cause d’eux que vous avez les mains moites et que vous avez les pieds qui suent. Quant aux glandes apocrines, ils sont associés aux follicules pileux. Localisées principalement sous les aisselles et les mamelons, ces glandes sont responsables de la transpiration sur ces zones. Rassurez-vous, il existe des solutions vestimentaires qui vous aideront à ne plus avoir vos auréoles durant votre entraînement.

Transpirer ce n’est pas toujours très agréable surtout quand on doit faire plusieurs heures de running ou de musculation. C’est pour cette raison que l’on a créé les vêtements anti-sudation. Se présentant généralement sous forme d’un t-shirt à manches courtes, ces habits ont spécialement été étudiés pour absorber la sueur produite par les glandes apocrines. D’ailleurs, ils présentent toujours une sorte de doublure au niveau des aisselles. Évidemment, il existe d’autres modèles de vêtements anti-transpiration qui vous éviteront bien des désagréments. C’est, par exemple, le cas des boxers et des chaussettes anti-transpirantes. Quoi qu’il en soit, ces accessoires ont été pensés pour être portés facilement. De par leur conception, les vêtements anti-sudation sont très pratiques. Vous pouvez aisément les mettre sous vos vêtements de sport habituels. Sous votre sweat à capuche zippé ou encore votre survêtement de sport, vous n’aurez aucun mal à porter un t-shirt anti-transpiration. Dans les situations extrêmes, vous pouvez aussi mettre discrètement un boxer anti-sudation sous votre pantalon de sport pour homme. Mis à part cela, on dit toujours qu’il vaut mieux prévenir que guérir. Si vous allez courir, il peut aussi arriver que vos pieds transpirent en abondance. Dans ces cas-là, pensez à enfiler une paire de chaussettes anti-transpiration dans vos chaussures de running.

Aussi important que les sous-vêtements anti-sudation, les tenues de sport ne sont pas à prendre à la légère. En sport de combat, vous devez particulièrement être bien habillé afin d’être à l’aise. Pour la boxe anglaise, par exemple, il vous faut quelques équipements spécifiques. Les plus indispensables sont évidemment les gants. À la fois un accessoire de sécurité et d’attaque, les gants de boxe doivent être proportionnels à votre poids. Autrement, vos poignets et vos mains ne seront pas bien sertis dans les gants. Par conséquent, vous serez gêné dans vos mouvements. Il est également important d’avoir de bonnes chaussures de sport. Dans la boxe anglaise, on utilise des chaussures avec mousse à haute densité. Ces dernières permettent de garder l’équilibre tout en se protégeant. Pour vous, messieurs, une coquille de protection est aussi vivement recommandée.

Outre les équipements spécifiques, vous devez aussi faire attention aux vêtements que vous allez choisir pour les sports de combat. Pour le cas de la boxe anglaise, par exemple, vous devez avoir un short. Au début ou pour vous entraîner, vous pouvez vous contenter d’un simple short de sport ou d’un bermuda. Mais au fil du temps, il faudra que vous en changiez. C’est bien plus qu’un simple vêtement ! Votre tenue de sport peut avoir un véritable effet sur votre motivation et votre psychologie en général. Avec un vrai short de boxer, vous vous sentirez plus confiant. Mis à part cela, il ne faut pas oublier le côté pratique de ce vêtement sport homme. Bien sûr, un short n’a aucune fonction protectrice. Par contre, il peut vous mettre à l’aise lors de vos combats. Il suffit de bien le choisir. Pour un bon confort, il vaut mieux opter pour un short à la bonne taille. Pour ne pas être serré, celui-ci doit être une taille au-dessus de votre pantalon pour homme habituel. Cela pour garder une place pour la coquille et aussi pour ne pas vous gêner dans vos mouvements.

Les sports de combat ne se résument pas à la boxe anglaise. Il y a tant d’autres disciplines auxquelles vous pouvez vous adonner. C’est, par exemple, le cas du krav maga. Il s’agit d’une méthode d’autodéfense combinant divers sports comme la lutte, le judo et le muay-thaï. En bref, le krav maga est une méthode de combat rapproché se basant sur le self-defense. En situation réelle, vous n’aurez pas besoin de tenue spécifique. Par contre, pour l’entraînement, quelques accessoires techniques, dont les protèges tibias, les protège-avant-bras et le plastron réversible vous seront utiles. Il ne faut pas non plus oublier les vêtements. Contrairement à celle de la boxe anglaise, la tenue portée au krav-maga est composée généralement d’un t-shirt de sport et d’un pantalon de kimono. Pour information, le t-shirt doit être soit blanc ou noir. Quant au pantalon, il est toujours noir. Évidemment, vous devez toujours prendre un vêtement sport homme à votre taille pour plus de confort. Enfin, les chaussures ne sont pas obligatoires. Cela dit, elles permettent de garder une bonne adhérence au sol.