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bien etre sportif

Si le sport fait partie intégrante de notre quotidien, c’est parce qu’il présente de multiples avantages tant sur le plan physique que moral. Chacun a ses bonnes raisons de pratiquer de l’exercice physique. Quels que soient leurs objectifs, faire du sport est un gain de vitalité et de santé. Cette initiative est parfaite pour le bien-être de notre corps et de notre esprit. Aucun être humain ne peut se séparer du sport. Sinon, adieu la bonne humeur et bienvenue la maladie. Bien évidemment, certains préfèrent les activités qui demandent beaucoup d’effort physique. D’autres misent sur les sports d’endurance. Et oui, chacun est libre de choisir le type de sport qu’il souhaite pratiquer en fonction de ses objectifs. À noter cependant que lors d’un effort physique, qu’il s’agisse de course, de natation ou encore de vélo, vos muscles ont besoin d’un apport accru en oxygène pour libérer de l’énergie. Pour satisfaire les besoins en oxygène, votre corps réagit en augmentant la fréquence cardiaque et respiratoire. Dans le cas où l’effort est très important ou dure longtemps, la transpiration augmente et devient excessive. Mis à part cela, les ions sodium nécessaires à la contraction musculaire sont éliminés avec la sueur. D’où l’apparition des crampes musculaires. Mais le mal de dos, les crampes ainsi que les courbatures ne vous empêcheront pas de faire votre sport préféré. Bien que vous ne pouviez pas éviter ces douleurs, vous pouvez les soulager ou bien les faire disparaître en faisant un massage sportif ou en utilisant des accessoires de protection. Sur PourMonSport.com, vous trouverez ce dont vous avez besoin pour soulager vos muscles ou pour bien récupérer après l’effort. Notre sélection de massage et d’accessoires vous permettront de vous faire du bien chez vous et à tout moment. Nous mettons également à votre disposition des compléments alimentaires et d’autres solutions qui vous permettront de rester en bonne santé malgré votre effort.      

 

Le sport et la santé vont de paire. Cependant, la plupart des gens abandonnent la pratique du sport, car manque de temps ou d’envie. Pour profiter pleinement de votre séance et des bienfaits de la discipline que vous pratiquez, il vous convient d’adopter certaines habitudes.  

 

Massage sportif et relaxation musculaire

 

Avant la compétition ou encore après une longue séance de sport, tout sportif qui se respecte s’adonne au massage sportif et à la relaxation musculaire. Ces derniers sont parfaits pour éviter les courbatures du lendemain de l’effort. Pour faire simple, les douleurs apparaissent lorsque les toxines générées par l’effort physique ne sont pas éliminées. Pour les évacuer des vaisseaux, le massage sportif reste la meilleure solution. Outre cela, il permet également de détendre les muscles en leur donnant de la tonicité. Après une séance de massage, un corps fatigué retrouve une certaine vitalité. Avec cette phase de récupération, soyez sûr de diminuer le risque de blessure. Par ailleurs, le massage sportif se présente sous deux formes, à savoir le starter et le ventoux. Le premier sert à optimiser les effets de l'entraînement sportif tandis que le second favorise et aide la récupération musculaire après l’effort. Dans le cas où vous n’avez pas le temps de vous rendre en spa pour vous détendre après votre entraînement, faites-vous un massage sportif à la maison. Cela est possible grâce à nos différents appareils et accessoires de massage. Ce disque de massage taille fine twister acupression pied, par exemple, agit de plusieurs façons. Il est parfait pour assouplir et muscler le corps. Il provoque aussi la sudation qui élimine les toxines du corps et les graisses en excès. En bref, nous vous invitons à consulter notre site pour trouver l’appareil de massage qu’il vous faut absolument.     

 

Accessoires de protection et de maintien

 

Pour votre bien-être sportif, il vous important de vous munir des accessoires de protection et de maintien lors de votre activité physique. PourMonSport.com vous propose des niveaux de maintien différents adaptés à votre pathologie et pour tous les sportifs. Nos maintiens compressifs élastiques sont idéaux pour renforcer la stabilité de l’articulation. En effet, ils consistent à comprimer une articulation pour stimuler le système proprioceptif. Ces accessoires sont adaptés au traitement d’entorses bénignes et à la rééducation proprioceptive suite à des entorses graves. Quant à la mobilisation dynamique, elle permet de protéger et de renforcer une articulation en limitant ses extensions excessives au moyen de sangles élastiques de strapping. Ainsi, l’articulation garde toute sa mobilité de façon réduite. Avec cet accessoire, vous pouvez reprendre votre activité après une entorse bénigne. Ce maintien permettra de prévenir d’éventuelles récidives. En ce qui concerne la mobilisation renforcée, elle assure une rééducation optimale de l’articulation en permettant les flexions et les extensions, mais en limitant les mouvements latéraux grâce à des armatures rigides ou des renforts articulés. Si vous souffrez d’une lésion ligamentaire ou d’instabilité articulaire chronique, cet accessoire de maintien est ce qu’il vous faut. Il est aussi recommandé en cas de reprise d’activité suite à une entorse modérée ou à une chirurgie. À noter cependant que vous devez choisir un accessoire de protection en fonction du sport que vous pratiquez. Pour bien choisir vos équipements, il est mieux de vous renseigner en premier sur les articles que vous devez avoir absolument. Si vous hésitez dans votre choix, nos experts sont là pour vous aider. Faites confiance à nos spécialistes et rendez-vous vite sur notre site pour acheter vos équipements sportifs. Nous vous proposons un meilleur rapport qualité et prix.