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porter un masque quand on fait du sportExercices et conseils sport

Porter un masque quand on fait du sport est-il dangereux ?

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Sport à la maison : 5 équipements indispensables pour bien s’entrainer

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Quel serait le meilleur programme de musculation pour un homme ?

Découvrez notre blog sport pour rester Healthy

À l'heure où notre sédentarité n'a jamais été aussi importante et face à la nécessité de bouger, vous êtes de plus en plus nombreux à chercher à pratiquer une activité sportive d'entretien. 

Parce que l'on ne choisit pas un sport par hasard, PourMonSport.com vous guide et vous conseille afin que vous puissiez vous sentir bien dans votre sport et donc bien dans votre corps. 

Passion sportive, loisirs sportifs, matériel, équipements, accessoires et tenues adaptées, dernières innovations, nutrition sportive… Notre site fourmille de conseils avisés pour vous accompagner dans la pratique du sport.

Tendances actuelles

krav magaExercices et conseils sport Le krav maga : un sport de self-défense pour se défouler encore plus qu'à la salle de sport !
Le krav-maga est un sport de full-contact que l’on peut apprendre dans un dojo, un gymnase ou une salle de sport. Associant lutte et boxe anglaise, c’est un sport de combat enchaînant : entraînements, mises en situation et...
simulateur golf indoorExercices et conseils sport Misez sur un simulateur de golf pour optimiser vos performances !
En réalité, pour devenir un golfeur hors pair, vous devez optimiser votre entrainement. Autrement dit, vous avez besoin d’intensifier votre pratique, afin d’améliorer votre style. Cependant, l’inscription pour pouvoir adhérer à...
bodyboardExercices et conseils sport L'Indonésie, la meilleure destination pour faire du bodyboard !
De nos jours, le bodyboard a la cote. Ce sport de glisse nautique compte en effet de nombreux amateurs. Vous êtes aussi un passionné et êtes à la recherche d'une destination pour pratiquer convenablement votre sport préféré ?...
derby de milanExercices et conseils sport Un derby de Milan aux allures de match décisif
Le Milan AC et l’Inter Milan s’affronteront le 21 février prochain dans le cadre de la 23ᵉ journée de Série A. Moins d’un mois après leur opposition en quart de finale de Coupe d’Italie, notamment marquée par l’altercation entre...
eviter la perte_musculaire due a l age avec la whey isolateExercices et conseils sport Comment éviter la perte musculaire due à l'âge avec la whey isolate ?
La fonte musculaire ou sarcopénie est un phénomène qui se produit naturellement chez les personnes âgées. Elle s'explique notamment par l'inhibition du processus de renouvellement des cellules musculaires de l'organisme. En...
qui est favori pour le superbowlExercices et conseils sport Découvrez qui sont les favoris pour le superbowl 2021 :
En dépit de la crise sanitaire, la saison de la National Football League (NFL) reste ouverte cette année. Le grand match de championnat de Super Bowl LIV aura, d’ailleurs, lieu le dimanche 7 février 2021 à Tampa, en Floride, au...
musculation pourquoi faire appel a un coachExercices et conseils sport Pourquoi faire appel à un coach sportif pour se muscler ?
Transformer son corps et le muscler à travers le sport est un travail de longue haleine qui demande de la motivation et de la persévérance. Beaucoup, malgré toute leur bonne volonté, renoncent en chemin soit par manque de...
comment surfer en toute securiteExercices et conseils sport Conseils et astuces pour savoir comment surfer en toute sécurité !
Vous êtes un amoureux des vagues et de l'adrénaline ? Surfer sur les vagues peut être une activité amusante et revigorante à condition de la pratiquer dans les meilleures conditions de sécurité. Il existe plusieurs moyens afin de...
porter un masque quand on fait du sportExercices et conseils sport Porter un masque quand on fait du sport est-il dangereux ?
Crise sanitaire oblige, le masque est devenu un accessoire incontournable au quotidien. Le port du masque s'impose aussi bien dans les lieux clos qu'en extérieur. Cette obligation s'avère toutefois contraignante pour les...
organisation evenement sportifExercices et conseils sport L'organisation d'un événement sportif est la clé de votre réussite !
L'organisation d'un tournoi, d'une compétition ou tout autre évènement sportif requiert de la rigueur. Vous l'aurez compris, il faut également du temps et beaucoup d'énergie. Il convient de s'y prendre des semaines à l'avance...

Suivez nos exercices de sport et découvrez nos conseils sportifs

La pratique d'un sport, quel qu'il soit, doit se faire dans les meilleures conditions. Une activité sportive doit se pratiquer de manière fluide, souple et spontanée et doit être une source de plaisir et de bien être. Pour cela, vous devez avant tout vous sentir bien, sans contraintes ni douleurs. 

Bien conscients de l'importance de ces petits détails qui changent radicalement la pratique des sports et loisirs, le site PourMonSport.com accompagne tous les sportifs au travers de ses articles de blog. Découvrez nos nombreux exercices de sport, conseils physiologiques et autres trucs et astuces pour les sportifs... Cette rubrique a été créée pour vous aider, vous accompagner et vous guider dans votre pratique sportive. Elle est mise à jour régulièrement et vous accompagnera dans votre quotidien sportif.

 

Retrouvez tous nos conseils pour avoir le meilleur look sportif

Pour une bonne pratique sportive, il faut une bonne tenue de sport. Qui dit bons vêtements de sport ne dit pas forcément prix exorbitants.

La catégorie de blog looks sport a été créée pour vous guider dans le choix de la tenue adaptée à la pratique de votre sport préféré. À chaque sport son look ! Un bon équipement de sport doit se faire oublier, ne présenter aucune gêne ni encombrement pour ne pas vous blesser, ne pas stimuler une transpiration excessive ou vous protéger du froid.

Alors que les tenues de sport sont devenues un véritable business, nous débroussaillons régulièrement cet univers pour vous apporter nos conseils avisés en toute neutralité par rapport aux marques et autres grandes enseignes. Nous vous proposons un point régulier sur l'évolution de cette mode sportive, sur les innovations technologiques dans le domaine des textiles ou celui des chaussures…

 

Découvrez toutes nos recettes et conseils nutrition

Alors que la pratique du sport vise à maintenir votre organisme en pleine forme, l'alimentation des sportifs revêt un caractère essentiel et incontournable. On ne se nourrit pas tout à fait de la même manière lorsque l'on pratique une activité sportive de loisirs ou une activité plus intensive. Il en est de même lorsque l’on est en période d'efforts ou lorsque l'on est au repos. Là encore, PourMonSport.com vous accompagne pas-à-pas dans le domaine de la nutrition sportive.

Si certains efforts sportifs peuvent être douloureux c'est, encore trop souvent, dû à de petites carence alimentaires. Notre alimentation, même lorsque l'on est très scrupuleux, présente de nombreuses failles. Afin de palier à ces petites erreurs et de vous accompagner dans le dédale des compléments alimentaires, retrouvez nos conseils diététiques et nos idées de recettes pour sportifs.