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Pour s’entretenir, il suffit de faire du sport chez soi. La pratique d’une ou de plusieurs activités physiques à la maison est devenue tendance. Si vous voulez faire du sport à domicile, il est nécessaire d’utiliser des équipements adaptés. Découvrez dans cet article quelques équipements pour faire du sport sans quitter le confort de son domicile.

Vous souhaitez vous sculpter un corps de rêve et prendre de la masse musculaire ? Avec de la motivation et un programme musculation bien adapté, il est bien possible de réaliser une progression physique sans passer par le bistouri. Pour ce faire, il est important de muscler rapidement chaque partie du corps dont le dos, les épaules, les jambes, les abdominaux et les pectoraux.

Faire du sport, c'est se garantir une bonne santé. Le bien-être que cette activité procure aux sportifs est réellement important. Pour s’exercer, certaines personnes préfèrent aller dans les salles de sport. Cependant, d'autres préfèrent suivre des cours de coaching sportifs chez eux à domicile. Mais, de quoi doit-on disposer pour pouvoir s'offrir un coaching sportif en ligne ? Je vous le fais savoir dans cet article.

Nous connaissons tous les bienfaits du sport sur la santé. On dit que pratiquer une activité physique tous les jours “éloigne les médecins”. En effet, on va ainsi brûler le cholestérol présent dans le corps, stimuler les organes vitaux (le cœur, le poumon, les reins, etc.) pour veiller à leur bon fonctionnement et tonifier l’organisme... 

Seulement, tout le monde n’a pas le temps d’aller à la salle de sport pour s’entraîner ou pour faire du jogging de bon matin dans un parc. C’est pourquoi, des machines de fitness ont été inventés pour pallier ce problème. Grâce à ces dernières, chacun peut désormais faire du sport sans avoir à bouger de chez soi, tout en restant loin des contraintes liées à la pratique du sport en externe. 

Il existe plusieurs types de machines, que vous devrez choisir en fonction de la discipline que vous souhaitez pratiquer et du résultat recherché. Sans surprise, le vélo d’appartement est un incontournable. En effet, le vélo est un sport complet. Encore faut-il savoir quel modèle acheter. Pour vous aider, apprenez, à travers ce guide d’achat, l’art de choisir le meilleur vélo d’appartement.

Plus qu’un simple pèse-personne, la balance connectée accompagne les sportifs ou les personnes qui souhaitent faire attention à leur ligne. En plus de vous donner votre poids général, elle vous donnera des informations sur votre IMC et vous indiquera votre masse graisseuse et musculaire.  

Chaque année, elle se réinvente pour s’adapter aux nouveaux besoins des utilisateurs, que ce soit en matière de design ou d’options. Seulement, au vu des nombreux modèles disponibles sur le marché on a tendance à ne plus savoir quelle balance connectée choisir en 2020. Si vous souhaitez trouver celle qui est faite pour vous, jetez un oeil à notre comparatif. 

Le crossfit n’est plus un mot étranger à nos langues. Depuis quelques années, cette discipline a fait une entrée fracassante dans l’industrie du sport, attirant ainsi homme et femme. Débutant ? Venez enrichir votre vocabulaire avant de passer à la pratique.

Pour filmer vos exploits sportifs et les partager sur les réseaux sociaux, il n’y a rien de mieux qu’une petite caméra sportive pour pouvoir visualiser chaque seconde de vos prouesses. Il est vrai qu’avec toutes ces publicités qui remplissent nos écrans, il devient assez difficile de choisir les meilleures caméras sportives. Découvrez notre sélection des meilleures caméras pour les sportifs pour vous accompagner dans vos prochaines aventures. Caméra sportive comparatif 2019 : 

Quand on est sportif ou que l’on pratique une activité sportive et que l'on souhaite garder la ligne ou perdre du poids, on se doit de respecter un régime d’alimentation strict. Car on le sait, une seule calorie en trop peut tout gâcher. Et pour respecter ce régime, rien de mieux que de commencer par le repas le plus important de la journée qui n’est autre que le petit-déjeuner. Suivez nos conseils et astuces pour manger sain et équilibré au petit-déjeuner.

De nombreuses personnes optent pour les engins électriques comme les vélos à assistance électrique. Ces derniers ne polluent pas l’environnement, car ils fonctionnent grâce à une batterie. Les vélos électriques, aussi appelés e-vélo, sont  de plus en plus appréciées car ils sont pratiques pour aller au travail ou en cours. Pour les sportifs qui aiment garder la forme, les vélos électriques sont fortement conseillés. Mais, comment fonctionne un vélo à assistance électrique ?

Plusieurs appareils sportifs vous permettent de pratiquer des activités physiques sans sortir de chez vous. Le vélo elliptique figure parmi ceux-ci. Il fait aussi partie des appareils les plus utilisés en salle de sport. Puis, il représente un bon moyen pour s’entraîner que l’on soit débutant ou bien un sportif de haut niveau. Focus sur le vélo d’appartement, pour savoir si cela en vaut la peine d’y investir !

Exercice de base en musculation, les tractions permettent de travailler et de développer les muscles des bras, du dos et de la ceinture abdominale de manière simple et pourtant très efficace. Seulement, pour que l’exercice puisse porter ses fruits, il faut respecter certaines règles. À travers cet article, découvrez justement comment faire correctement ses tractions.

Le legging de sport est un must have dans sa garde-robe lorsqu’on pratique régulièrement une activité sportive, que cette dernière soit en plein air ou bien en salle. Loin d’être une simple tenue de sport tendance, plusieurs critères sont à prendre en compte dans l’achat d’un legging de sport. Découvrez ces trucs et astuces pour vous aider faire le bon choix.

La réalité veut que l’on souffre pour être belle et mince après le sport. Car oui, pour brûler des calories aujourd’hui, il faut supporter les courbatures le lendemain. Mais savez-vous qu’il est tout à fait possible de faire du sport sans avoir à souffrir le martyre ? Le secret : l’aqua body bike ! Sans transition, allons le découvrir.

Ce mercredi 13 février 2019, la célèbre marque de sport avait annoncé une réédition d'un de ses joggings de son ancienne collection des années 80. Le rendez-vous était noté à 13 h et il a fallu pas moins de 30 secondes aux internautes pour faire crasher le site. 

Vous souhaitez vous surpasser chaque jour dans vos séances de fitness ou de running ? Grâce au nouvel allié de nos smartphones, le bracelet connecté, on peut faire un suivi d’activité sur la distance parcourue, les calories brûlées et même veiller sur sa santé au quotidien. Ce petit objet vous permet de bouger davantage et vous conseille aussi pour vous aider à repousser vos limites. Découvrez-les et faites vos premiers pas avec eux !