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Sport à la maison : 5 équipements indispensables pour bien s’entrainer

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Quel serait le meilleur programme de musculation pour un homme ?

Découvrez notre blog sport pour rester Healthy

À l'heure où notre sédentarité n'a jamais été aussi importante et face à la nécessité de bouger, vous êtes de plus en plus nombreux à chercher à pratiquer une activité sportive d'entretien. 

Parce que l'on ne choisit pas un sport par hasard, PourMonSport.com vous guide et vous conseille afin que vous puissiez vous sentir bien dans votre sport et donc bien dans votre corps. 

Passion sportive, loisirs sportifs, matériel, équipements, accessoires et tenues adaptées, dernières innovations, nutrition sportive… Notre site fourmille de conseils avisés pour vous accompagner dans la pratique du sport.

Tendances actuelles

lyon bayern munich.pngExercices et conseils sport Lyon - Bayern : un match suivi de près lors des 1/2 de finale de la LDC
Après des quarts de finale des plus palpitants, l’Olympique lyonnais a affronté le Bayern Munich en demi-finale ce mercredi 19 août 2020. Ce match à huis clos était retransmis en direct sur des chaînes sportives depuis l'Estadio...
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Pour s’entretenir, il suffit de faire du sport chez soi. La pratique d’une ou de plusieurs activités physiques à la maison est devenue tendance. Si vous voulez faire du sport à domicile, il est nécessaire d’utiliser des...
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Vous souhaitez vous sculpter un corps de rêve et prendre de la masse musculaire ? Avec de la motivation et un programme musculation bien adapté, il est bien possible de réaliser une progression physique sans passer par le...
coaching sportif en ligne.pngExercices et conseils sport L'équipement de sport parfait pour du coaching sportif en ligne
Faire du sport, c'est se garantir une bonne santé. Le bien-être que cette activité procure aux sportifs est réellement important. Pour s’exercer, certaines personnes préfèrent aller dans les salles de sport. Cependant, d'autres...
velo d appartement.pngExercices et conseils sport Comment choisir le meilleur vélo d'appartement ?
Nous connaissons tous les bienfaits du sport sur la santé. On dit que pratiquer une activité physique tous les jours “éloigne les médecins”. En effet, on va ainsi brûler le cholestérol présent dans le corps, stimuler les organes...
balance connectee comparatif.pngExercices et conseils sport Comment bien choisir votre balance connectée, comparatif
Plus qu’un simple pèse-personne, la balance connectée accompagne les sportifs ou les personnes qui souhaitent faire attention à leur ligne. En plus de vous donner votre poids général, elle vous donnera des informations sur votre...
lexique du crossfit.pngExercices et conseils sport Lexique du Crossfit pour Sportif Débutant
Le crossfit n’est plus un mot étranger à nos langues. Depuis quelques années, cette discipline a fait une entrée fracassante dans l’industrie du sport, attirant ainsi homme et femme. Débutant ? Venez enrichir votre vocabulaire...
camera sportive comparatif.pngExercices et conseils sport Comparatif : Quelle est la meilleure caméra sportive ?
Pour filmer vos exploits sportifs et les partager sur les réseaux sociaux, il n’y a rien de mieux qu’une petite caméra sportive pour pouvoir visualiser chaque seconde de vos prouesses. Il est vrai qu’avec toutes ces publicités...
top 3 meilleures idees pour petit dejeuner sportif.jpgRecettes et conseils nutrition Top 3 : les meilleures idées pour un petit-déjeuner sportif
Quand on est sportif ou que l’on pratique une activité sportive et que l'on souhaite garder la ligne ou perdre du poids, on se doit de respecter un régime d’alimentation strict. Car on le sait, une seule calorie en trop peut tout...
comment fonctionne un velo electrique.jpgExercices et conseils sport Comment fonctionne un vélo électrique ?
De nombreuses personnes optent pour les engins électriques comme les vélos à assistance électrique. Ces derniers ne polluent pas l’environnement, car ils fonctionnent grâce à une batterie. Les vélos électriques, aussi appelés...

Suivez nos exercices de sport et découvrez nos conseils sportifs

La pratique d'un sport, quel qu'il soit, doit se faire dans les meilleures conditions. Une activité sportive doit se pratiquer de manière fluide, souple et spontanée et doit être une source de plaisir et de bien être. Pour cela, vous devez avant tout vous sentir bien, sans contraintes ni douleurs. 

Bien conscients de l'importance de ces petits détails qui changent radicalement la pratique des sports et loisirs, le site PourMonSport.com accompagne tous les sportifs au travers de ses articles de blog. Découvrez nos nombreux exercices de sport, conseils physiologiques et autres trucs et astuces pour les sportifs... Cette rubrique a été créée pour vous aider, vous accompagner et vous guider dans votre pratique sportive. Elle est mise à jour régulièrement et vous accompagnera dans votre quotidien sportif.

 

Retrouvez tous nos conseils pour avoir le meilleur look sportif

Pour une bonne pratique sportive, il faut une bonne tenue de sport. Qui dit bons vêtements de sport ne dit pas forcément prix exorbitants.

La catégorie de blog looks sport a été créée pour vous guider dans le choix de la tenue adaptée à la pratique de votre sport préféré. À chaque sport son look ! Un bon équipement de sport doit se faire oublier, ne présenter aucune gêne ni encombrement pour ne pas vous blesser, ne pas stimuler une transpiration excessive ou vous protéger du froid.

Alors que les tenues de sport sont devenues un véritable business, nous débroussaillons régulièrement cet univers pour vous apporter nos conseils avisés en toute neutralité par rapport aux marques et autres grandes enseignes. Nous vous proposons un point régulier sur l'évolution de cette mode sportive, sur les innovations technologiques dans le domaine des textiles ou celui des chaussures…

 

Découvrez toutes nos recettes et conseils nutrition

Alors que la pratique du sport vise à maintenir votre organisme en pleine forme, l'alimentation des sportifs revêt un caractère essentiel et incontournable. On ne se nourrit pas tout à fait de la même manière lorsque l'on pratique une activité sportive de loisirs ou une activité plus intensive. Il en est de même lorsque l’on est en période d'efforts ou lorsque l'on est au repos. Là encore, PourMonSport.com vous accompagne pas-à-pas dans le domaine de la nutrition sportive.

Si certains efforts sportifs peuvent être douloureux c'est, encore trop souvent, dû à de petites carence alimentaires. Notre alimentation, même lorsque l'on est très scrupuleux, présente de nombreuses failles. Afin de palier à ces petites erreurs et de vous accompagner dans le dédale des compléments alimentaires, retrouvez nos conseils diététiques et nos idées de recettes pour sportifs.