Comment bien choisir votre balance connectée, comparatif

Publié dans Exercices et conseils sport le 27 janv. 2020
Comparatif pour choisir votre balance connectée

Plus qu’un simple pèse-personne, la balance connectée accompagne les sportifs ou les personnes qui souhaitent faire attention à leur ligne. En plus de vous donner votre poids général, elle vous donnera des informations sur votre IMC et vous indiquera votre masse graisseuse et musculaire.  

Chaque année, elle se réinvente pour s’adapter aux nouveaux besoins des utilisateurs, que ce soit en matière de design ou d’options. Seulement, au vu des nombreux modèles disponibles sur le marché on a tendance à ne plus savoir quelle balance connectée choisir en 2020. Si vous souhaitez trouver celle qui est faite pour vous, jetez un oeil à notre comparatif. 

 

Qu’est-ce qu’une balance connectée ?

Grâce à votre balance connectée et à une connexion Bluetooth ou wifi vous pourrez enregistrer vos données sur votre tablette, smartphone ou montre connectée pour suivre votre évolution.  

Il vous suffira pour cela de télécharger au préalable une application sur votre appareil. Les utilisateurs d’iPhone pourront s’en procurer une sur l’App Store. Tandis que les utilisateurs de smartphones Android pourront la trouvée sur Google Play Store, par exemple. 

 

Les avantages du pèse-personne connecté

  • Un meilleur confort d’utilisation comparé à la balance traditionnelle : 

La balance connectée est un pèse-personne “intelligent” qui affiche toutes les informations dont vous avez besoin. Elle enregistre, ensuite, automatiquement ces données dans sa mémoire interne après chaque pesée. 

Grâce à cet appareil, vous n’avez alors plus besoin de prendre des notes manuellement pour suivre l’évolution de votre poids ou de votre taux de graisse comme vous le faisiez avec la balance traditionnelle. Tout ce que vous aurez à faire, c’est de vous assurer que la batterie de votre appareil soit rechargée régulièrement et que votre application soit à jour.

  • Un meilleur suivi de votre santé :

Comme les autres objets connectés comme le bracelet, la montre ou le podomètre, la balance digitale vous accompagne au quotidien pour vous permettre d’analyser par vous-même l’état de votre santé, à tout moment. On appelle cela le “Quantified Self” (Mesure de soi), une pratique qui consiste à auto-contrôler sa santé via des technologies connectées. 

Une application mobile synchronisée à l’un de vos appareils vous renseignera sur l’évolution de votre masse graisseuse, corporelle, osseuse et hydrique. Elle affichera vos progrès à l’aide de courbes dédiées pour vous permettre de travailler en profondeur votre perte de poids ou votre prise de masse. Vous connaitrez aussi votre IMC (Indice de Masse Corporelle) et pourrez vous fier à sa haute précision

  • Booster votre motivation :

L’utilisation d’un pèse-personne électronique ne nécessite aucun effort de votre part. Il vous suffit de vous tenir debout sur la surface de pesée et l’appareil se charge de faire le reste. C’est-à-dire, de mesurer votre poids corporel et d’autres paramètres avant de vous transmettre les données prélevées via votre smartphone ou tablette. 

La pesée quotidienne devient plus facile, voire amusante surtout pour les passionnées de nouvelles technologies. La balance devient, en quelque sorte, le nouveau jouet dans la maison avec lequel petits et grands voudront “jouer” tous les jours. 

  • Un coaching en ligne :

Objet d’une grande intelligence, la balance pèse-personne ne se contente pas de mesurer votre poids ou votre IMC. Synchronisée à certaines applications, elle peut vous proposer un programme de coaching en ligne pour vous aider à atteindre vos objectifs, qu’il s’agisse de perdre du poids, de la graisse ou de gagner de la masse corporelle, etc. Selon votre régime, ce coach virtuel vous aidera aussi à suivre votre régime alimentaire de près en affinant votre dose de calories quotidienne pour vous simplifier la vie.

 

Comment choisir votre balance connectée ?

Chaque modèle a ses propres points forts et ses propres points faibles. Néanmoins, il existe des critères essentiels que vous devez absolument connaitre avant de passer en caisse :

  • Le design :

Quand vous choisissez un produit high-tech, quel qu’il soit, l’apparence et le style sont les premiers critères sur lesquels vous devez vous attarder. Dans le cas d’une balance connectée qui est un véritable objet du quotidien (parce qu’il s’utilise tous les jours) et qui est assez imposant, il est important de veillez à ce que son design s’intègre à la déco d’intérieur. 

Heureusement, il se plie généralement à toutes les envies. Vous trouverez des balances de toutes formes : carrée, ronde, rectangle, etc. Vous disposerez aussi d’une large palette de couleurs allant du noir au blanc, en passant par les couleurs vives comme le rouge. À vous de trouver le style qui vous conviendra le mieux !

  • Les mesures :

Dans un second temps, vous devez vous intéresser aux diverses fonctionnalités de la balance connectée. Cette dernière ne sert pas uniquement à indiquer votre poids comme lune balance classique. Grâce à sa surface de pesée qui intègre un impédancemètre, elle peut aussi vous donner des informations supplémentaires et plus détaillées comme votre masse musculaire, osseuse, hydrique ou grasse

La machine vous permet de calculer également en temps réel le pourcentage de graisse, de masse grasse ou le taux de graisse viscérale de votre corps qui sont des informations utiles surtout si vous êtes un sportif ou si vous suivez un régime alimentaire très strict. 

Selon le modèle choisi, vous pouvez aussi bénéficier d’une fonctionnalité vous permettant de calculer votre Indice de Masse Corporelle (IMC)ou votre rythme cardiaque pour que vous puissiez garder un œil sur votre santé. 

Certaines balances impédancemètres proposent même des programmes de “coaching” qui vous accompagnent tout au long de votre régime afin de vous aider à atteindre vos objectifs. Une véritable valeur ajoutée au produit !

En somme, il est toujours préférable d’avoir une balance impédancemètre car cela vous permet d’avoir accès à des informations dont seuls les professionnels de la santé avaient accès autrefois. 

  • L’affichage :

Outre les informations que la balance connectée peut vous fournir, portez aussi votre attention sur les caractéristiques techniques de l’appareil comme son mode d’affichage. Pour vous aider, posez-vous ces quelques questions : l’écran est-il rétroéclairé ou LED ? Affiche t-il un écran noir et blanc ou en couleur ? La taille de l’affichage est petite ou grande ? L’écran est-il tactile ou non ?, etc. Ce sont autant de points clés à ne pas négliger pour bénéficier d’une lecture plus confortable. 

  • La compatibilité :

Par ailleurs, pour tirer le meilleur parti de votre balance connectée, vous avez tout intérêt à ce qu’elle soit compatible avec votre tablette, smartphone ou votre montre connectée. Vous pourrez ainsi suivre votre courbe de progression à distance et en temps réel plus facilement. 

Dans le cas contraire, vous ne pourrez pas forcément garder vos données. Avant d’acheter une balance, pensez alors à vérifier si elle peut ou non être synchronisée avec le système (Windows, Android ou iOs...) et les applications (Google Fit ou Samsung Health, par exemple) de votre appareil connecté.

  • Le nombre d’utilisateurs de la balance :

Le choix d’une balance doit également dépendre du nombre de personnes qui comptent l’utiliser à la maison. Certains modèles ont été conçus exprès pour gérer plusieurs comptes utilisateurs, tandis que d’autres non. Si vous avez une famille nombreuse, préférez alors les modèles polyvalents, capables de stocker plusieurs données personnelles. 

  • L’autonomie :

Généralement, une balance connectée d’entrée de gamme affiche une autonomie moyenne de 9 mois, sans recharge. Il existe, cependant, des modèles haut de gamme qui vous garantissent plus d’un an d’autonomie. 

  • L’alimentation :

Pour choisir au mieux votre pèse personne 2.0, pensez également à définir le type d’alimentation qui vous convient. Cet appareil fonctionne soit avec des piles soit à l’aide d’une batterie rechargeable. Le premier, bien que moins cher, présente une plus faible autonomie. Tandis que le deuxième a l’avantage d’être à la fois pratique, économique et surtout écologique.

  • Le prix :

Pour finir, le prix est bien évidemment un critère à ne pas oublier lors de votre choix. Pour une balance connectée d’entrée de gamme, avec des fonctionnalités basiques, prévoyez une somme de 40 € en moyenne. En revanche, pour obtenir un modèle haut de gamme avec une haute précision, prévoyez un budget de 100 € à 150 € minimum. 

Attention cependant aux prix alléchants qui, bien souvent, cachent des objets connectés de basse qualité. Parfois, il est recommandé d’investir dans un produit à bon rapport qualité/prix pour profiter de ses avantages sur le long terme. 

Coraline AEIMERTON est l'auteur de cet article

Partagez cet article