Choisir les tenues adéquates pour faire du running n’est pas une mince affaire. Surtout quand on cherche des vêtements de running femme. En effet, lorsque vous courez, vous transpirez. Du coup, il vous faut des vêtements qui évacuent la transpiration. Mis à part cela, vous devez portez vos tenues en fonction de la saison. En automne comme en hiver, vous êtes tenu de suivre la fameuse règle de trois couches, une couche anti-transpirante, une couche thermique et une couche protectrice. Quand la température grimpe, mettez de côté vos vêtements permettant une meilleure ventilation. Misez sur un T-shirt et un short qui évitent tout risque d’irritation. Privilégiez donc les modèles équipés de tissus à mailles dans les zones stratégiques comme les aisselles. Quant à la couleur, évitez le noir et les tenues sombres qui conservent trop de chaleur. Une tenue de couleur claire sera parfaite pour une coureuse qui souhaiterais faire un semi marathon.
Pour courir dans les meilleures conditions, il est conseillé de porter une paire de chaussures bien adaptée à vos pieds et dédiée au running. Ce modèle vous évitera les ampoules, les entorses et les autres blessures. Lorsque vous essayez vos chaussures course à pieds, assurez-vous que vos orteils ne butent pas sur l’avant du pied. Il faut donc prendre une pointure supérieure à celle de vos chaussures de ville pour vos chaussures de sport. En laissant un centimètre entre les orteils et le bout de la chaussure, vous ne risquerez pas d’avoir des ongles noirs ou des ampoules. À noter que vos chaussures de running doivent être adaptées à l’endroit où vous pratiquez le plus souvent. Nous vous proposons des modèles de chaussures de trail adaptés à tous les types de terrains. Il ne vous reste plus qu’à choisir la paire de chaussures running femme ou les chaussures running homme qui vous répondent à vos attentes.